3. FUBO Kemp
Dámská jízda vol. 2
18. 10. - 20. 10. 2019
Jakmile jsme přijeli z první dámské jízdy, která byla zároveň úplně prvním FUBO Kempem, měli jsme jasno: Bude i druhá! A tohle je přihláškový formulář právě na vol. 2 :)
Tak jako první jízda, i tato bude sportovně-relaxačním víkendem.
Cílem je odpočinou si od strastí denního života, vyčistit si hlavu a věnovat víkend sportu v přírodě. Kemp bude tréninkově vydatný, ale užijeme si i zábavu, posezení a pohodu :)
DATUM: 18. - 20. 10. 2019
CENA:
- 2.900 Kč (zahrnuje ubytování, jídlo, 2 trenéry a všechny lekce), platba na místě hotově doplatek 1 900 Kč
- Nevratná záloha 1000 Kč do 30. 9. 2019
KAPACITA: 20 osob
REGISTRACE: https://forms.gle/SPAAQWrxv2R2PeBM8
UBYTOVÁNÍ: Chata KAČENKA - Deštné v Orlických horách 418, 517 91 Deštné v Orlických horách
JÍDLO: plná penze, po celou dobu k dispozici ovoce, voda, iontový nápoj a protein
TRENÉŘI: Michal Nutil - 606 519 172, Petra Mikulková - 605 113 146, mail: Info@fubogym.cz
Harmonogram:
Pátek:
- 17 - 18 hod - příjezd
- 19 hod - zahájení a společná večeře / grilovačka
- 20 hod - volná zábava O:-)
Sobota:
7:40 - 8 hod - společná rozcvička (aktivace s masážními pomůckami, rozběhnutí)
- 8:00 - 9:00 - snídaně
- 9:00 - 9:30 - odpočinek po snídani
- 9:30 - 11:30 - Kondiční kruhový trénink + silový trénink na zadek a břicho na workoutovém hřišti / tělocvičně
- 11:30 - 12:00 - oběd
- 12:00 - 13:00 - polední klid
- 13:00 - 15:30 - Odpolední trénink - túra (indiánský běh, cvičení)
- 15:30 - 16:00 - svačina
- 16:00 - 17:30 - Kruhový trénink ve dvojicích
- 18:00 - večeře
Neděle:
- 7:40 - 8:00 - společná rozcvička
- 8:00 - 9:00 - snídaně
- 9:00 - 9:30 - odpočinek po snídani
- 9:30 - 10:30 - TRX trénink nebo Flowin trénink (rozděleno na 2 skupiny)
- 10:30 - 11:00 - svačina
- 11:00 - 12:00 - TRX trénink nebo Flowin trénink - výměna
- 12:30 - 13:30 zakončení kempu + oběd
- 14:00 - odjezd domů nebo procházka na Masaryčku