FLOWIN je druh funkčního tréninku s vlastním tělem využívající kluzké podložky. Přítlakem speciálních menších podložek na podložku větší dochází k vzniku tření, které znesnadňuje pohyb po podložce a nutí vás zapojit efektivně celé tělo.

Čím větší tlak tělem na podložky vyvineš, tím je cvičení náročnější!
Tato metoda tzv. "friction training" umožňuje zejméma důkladné zapojení HSSP (hlubokého stabilizačního systému páteře) respektive tělesného jádra a je tak nejen velmi funkční pro celé tělo, ale navíc šetří klouby.

Trénujeme rovnováhu, výdrž, hbitost, koordinaci. Při každém cviku zapojujeme CORE a také jiné svaly než při standardním posilování

Pro všechny a bez výjimky! Flowin je totiž mimořádně šetrný pro tvé klouby a významnou mírou přispívá k posílení svalů důležitých ke zdravému držení těla a pohybu jako takovému. Flowin může být jednoduchý, aby jej zvládl i začátečník, ale zároveň dokáže i pekelně zatopit zkušenému borci. Doporučujeme vyzkoušet!