HYBRID trénink
Slyšel/a jsi již o světovém fenoménu HYROX?
Jedná se o relativně mladou fitness soutěž, která vznikla v roce 2017 v Německu a boří všechny rekordy. Kombinuje 8 km běhu a 8 workoutů.
A Hybrid trénink vás na HYROX připraví.
Budeme rozvíjet vytrvalost, sílu a celkově vaši fyzickou a mentální zdatnost. Lekce je určena pro každého, stejně jako HYROX. Je úplně jedno, jaká je tvoje fyzička, zvládne to každý. Jen je potřeba mít chuť na sobě makat.
Pokud nemáš zájem závodit, tak to vůbec nevadí. Trénink není určený pouze pro závodníky. Na Hybridu pojedeme různé formy tréninku od kruháčů, přes silovku až po WODka, AMRAPy, EMOMy a další.
Každý trénink bude jiný, ale mohu ti slíbit, že každý tréňas tě posune vpřed.
Pro koho je trénink určen?
Pro každého, muže i ženu, kteří chtějí zažít jedinečný trénink a chtějí na sobě zapracovat. Nebo jestli hledáš změnu, zkus Hybrid trénink, třeba se ti zalíbí jiná forma skupinové lekce, než na kterou jsi u nás zvyklý/á.
Trénink vede:
Michal
Jak lekce probíhá?
1. Rozcvička
Na začátku lekce Tě čeká důkladná rozcvička a mobilizace svalů a kloubů
2. Trénink
Silovka, AMRAP, EMOM, WOD apod.
3. Strečink
Hodinu končíme důkladným strečinkem
Vaše hodnocení Hybrid Tréninku a přístupu trenéra
Organizace a náplň tréninků
⭐⭐⭐⭐⭐
Atmosféra při tréninku
⭐⭐⭐⭐⭐
Náročnost tréninků
Celkově: 5/5
Silová náročnost: 5/5
Dynamická náročnost: 5/5
Technická náročnost: 3/5
Individuální péče trenéra během tréninku
⭐⭐⭐⭐
Ceník a rozvrh
Pondělí
19:15 - 19:30
1. vstup do gymu
ZDARMA
1 trénink
250,-
10 tréninků
159,-/trénink
Ceny zahrnují vstup do FUBO Gymu.
Fotky z Hybrid Tréninku
Ohodnoť Hybrid trénink
Při hodnocení náročnosti znamená 1⭐ nejsnazší, 5⭐ nejtěžší