Milé maminky, 

hledáte způsob, jak se dostat zpátky do formy, posílit své tělo a zároveň strávit kvalitní čas se svými dětmi? Přijďte na naši novou lekci Jóga pro maminky s dětmi a vytvořme spolu takové jógové hřiště.

Tato speciální hodina je navržena tak, aby vyhovovala jak vám, tak i vašim dětem. Vytvoříme společně jógové hřiště, kde se nejen protáhnete a zpevníte své tělo, ale také si užijete spoustu zábavy se svými malými poklady. Větší děti se mohou připojit k cvičení, zatímco ty menší si s vámi užijí společnou atmosféru klidu a harmonie.

Co vám naše lekce přinese?

• Návrat do formy: Jóga pomáhá posilovat střed těla, což je klíčové pro maminky po porodu. Cvičení zaměřené na vnitřní svalstvo vám pomůže získat pevnost, stabilitu a pružnost.
• Zeštíhlení a tvarování postavy: Pravidelná jóga účinně posiluje svaly, ale zároveň je jemně protahuje, což vede k dlouhým, štíhlým liniím a zeštíhlení postavy
• Pohodová atmosféra: Lekce je přizpůsobena tomu, že děti jsou s námi, takže si nemusíte dělat starosti, když se vaše dítě rozhodne, že si zrovna chce hrát. Vše je součástí naší jógové hry!

Nezáleží na tom, zda jste začátečnice nebo zkušená jogínka – naše lekce je otevřená všem. Přijďte a objevte radost z pohybu, která vás i vaše děti nabije energií a pozitivní náladou.

Těšíme se na Vás a Vaše malé jogíny na naší nové lekci!

Lekci vede: Romana