Jóga pro maminky s dětmi


Milé maminky, 

hledáte způsob, jak se dostat zpátky do formy, posílit své tělo a zároveň strávit kvalitní čas se svými dětmi? Přijďte na naši novou lekci Jóga pro maminky s dětmi a vytvořme spolu takové jógové hřiště.

Tato speciální hodina je navržena tak, aby vyhovovala jak vám, tak i vašim dětem. Vytvoříme společně jógové hřiště, kde se nejen protáhnete a zpevníte své tělo, ale také si užijete spoustu zábavy se svými malými poklady. Větší děti se mohou připojit k cvičení, zatímco ty menší si s vámi užijí společnou atmosféru klidu a harmonie.

Co vám naše lekce přinese?

  • Návrat do formy: Jóga pomáhá posilovat střed těla, což je klíčové pro maminky po porodu. Cvičení zaměřené na vnitřní svalstvo vám pomůže získat pevnost, stabilitu a pružnost.
  • Zeštíhlení a tvarování postavy: Pravidelná jóga účinně posiluje svaly, ale zároveň je jemně protahuje, což vede k dlouhým, štíhlým liniím a zeštíhlení postavy
  • Pohodová atmosféra: Lekce je přizpůsobena tomu, že děti jsou s námi, takže si nemusíte dělat starosti, když se vaše dítě rozhodne, že si zrovna chce hrát. Vše je součástí naší jógové hry!

Nezáleží na tom, zda jste začátečnice nebo zkušená jogínka – naše lekce je otevřená všem. Přijďte a objevte radost z pohybu, která vás i vaše děti nabije energií a pozitivní náladou.

Těšíme se na Vás a Vaše malé jogíny na naší nové lekci!

Lekci vede: Romana

Jak lekce probíhá?

1. Trocha teorie

Jak vlastně dýchat a co Vás čeká

2. Asanové cvičení

Napojení se na dech a tělo 

3. Meditace

Lekce končí meditací

Vaše hodnocení Yogy a přístupu trenéra

Organizace a náplň tréninků
⭐⭐⭐⭐⭐

Atmosféra při tréninku
⭐⭐⭐⭐⭐

Náročnost tréninků
Celkově: 2/5 

Silová náročnost: 2/5
Dynamická náročnost: 2/5
Technická náročnost: 2/5

Individuální péče trenéra během tréninku
⭐⭐⭐⭐

Ceník a rozvrh

Úterý v Pce

9:30 - 10:30

1. vstup do gymu

ZDARMA

1 trénink

200,-

10 tréninků

Celková cena

159,-/trénink

1590,-

Ceny zahrnují vstup do FUBO Gymu.

Fotky z Yogy

Ohodnoť Yogu

Při hodnocení náročnosti znamená 1⭐ nejsnazší, 5⭐ nejtěžší

Obchodni podminky