Workshop s Richardem Hynkem!

Běháš překážkové závody? Nauč se taktiky, techniky a metody tréninkové přípravy od vicemistra světa ve Spartan Trifecta mistra České republiky v OCR Richarda Hynka

kdo je Richard Hynek

Richard je reprezentant České republiky v OCR, neskutečný běžec a závodník. Má za sebou doslova desítky medailových umístění ve všech možných OCR závodech. Mezi jeho největší úspěchy patří mimo výše zmíněných titulů i 1. místo ve Spartan Race Beast v Jebel Sifah v Ománu, celkové vítězství v OCR lize ČR 2017 nebo neskutečné 13. místo na mistrovství světa v OCR!

Workshop?!

Jo! První workshop ve FUBO Gymu No. 1 a hned taková bomba!

Richard s námi stráví celý den, během kterého:

• Společně vyběhneme do hradeckých lesů. Při běhu Ríša vysvětlí techniku běhu, dá nám několik rad a vyzkoušíme si i jeden z jeho konkrétních tréninků
• po obědě ve FUBO Gymu promluví o své přípravě na OCR, o tréninku, regeneraci, stravě a samozřejmě bude i prostor pro dotazy
• Povede kruhový trénink na závěr a vysvětlí důležité cviky na silovou přípravu!

Kdy a kde?

23. 2. 2019, sraz v 9:00 ve FUBO Gymu No. 1

Časový harmonogram

• 10:00 - výběh z FUBO Gymu No. 1 na cca 1,5 hodiny. Veškeré věci si lze nechat zamčené ve skříňkách v gymu
• 11:30 - 13:30 - čas na oběd (Futurum)
• 13:30 - 15:30 - seminář ve FUBO Gymu
• 15:30 - 16:30 - kruháč ve FUBO Gymu

Za kolik?

• Běh + seminář + kruháč = 490,-
  
• Běh + seminář = 390
• Kruháč + seminář = 390,-

Sleduj tuto UDÁLOST na Facebooku pro aktuální info!